Ab in die Tiefen des Yogas

Erneut in Genf treffe ich den Gründer der Yogaform, die mir nach meinem Unfall geholfen hat, meine stark atrophierten und kontrahierten Muskeln wieder in Form zu bringen. John Friend erläuterte die Hintergründe wie Gelenke und Muskeln zusammen spielen sollten, um ein harmonisches Bewegungsmuster zu erlauben. Er zeigte uns praktisch, wie Menschen, die eingeschränkt in ihrer Bewegung und von Schmerzen geplagt, durch einfache Übungen und Neuausrichtung mehr Freiheit und Besserung erlangen können.

Zu guter letzt kam die eigene körperliche Performance auch nicht zu kurz und ich war mal wieder erstaunt, was da so alles geht mit meiner Hüfte!

 

 

 

 

 

 

 

 

A surfer

A surgeon

An inspiration